Como Proteger a Sua Família da Dengue
A melhor forma de combater a dengue é impedir que o mosquito se desenvolva e evitar as suas picadas.
Pequenas ações diárias fazem uma grande diferença e ajudam a proteger toda a comunidade.
Estas são as medidas essenciais a seguir em casa, no trabalho e em espaços exteriores.
1. Elimine Água Parada
O mosquito Aedes aegypti precisa apenas de pequenas quantidades de água para se reproduzir. Verifique diariamente:
- Pratos de vasos
- Baldes e regadores
- Garrafas vazias
- Brinquedos no exterior
- Tampas, latas e recipientes abertos
- Ralos e caleiras
- Tanques e bidões descobertos
- Tigelas de animais (trocar a água todos os dias)
– Basta uma tampa de garrafa com água para o mosquito se desenvolver.
2. Proteja a Casa
Reduza a entrada do mosquito na sua habitação:
- Utilize redes mosquiteiras nas janelas e portas
- Instale telas protetoras quando possível
- Evite acumular roupas em locais húmidos
- Mantenha portas e janelas fechadas nas horas de maior atividade (início da manhã e fim da tarde)
3. Use Proteção Individual
Para diminuir o risco de picadas:
- Aplique repelente nas zonas descobertas da pele
- Renove a aplicação de acordo com as indicações
- Prefira roupa fresca, mas que cubra braços e pernas
- Utilize repelentes elétricos ou similares em espaços fechados
4. Mantenha o Exterior da Casa Seguro
O mosquito reproduz-se, sobretudo, no ambiente exterior. Para evitar focos:
- Limpe ralos com frequência
- Remova folhas acumuladas em calhas
- Tape contentores de lixo
- Esvazie pneus ou coloque-os em locais abrigados
- Escoe pratos de plantas após rega
- Cubra depósitos de água da chuva
5. Proteja Crianças e Idosos
Estes grupos merecem atenção especial:
- Use repelente apropriado à idade
- Evite deixá-los brincar em zonas com vegetação densa
- Mantenha as áreas de lazer limpas e sem recipientes com água
- Verifique frequentemente os quartos e berços
6. O Que Fazer em Caso de Picada Suspeita
Se identificar sintomas como febre alta, dor no corpo, dor atrás dos olhos ou manchas na pele:
- Contacte a Linha SNS 24 — 808 24 24 24
- Beba bastante água
- Evite tomar medicamentos sem orientação médica
- Procure uma das tendas de hidratação ou unidade de saúde
- Observe a evolução dos sintomas nas primeiras 24 a 48 horas
7. Colabore com o Município
O combate à dengue é mais eficaz quando toda a comunidade participa.
Contribua:
- Eliminando focos perto de casa
- Seguindo as recomendações oficiais
- Informando vizinhos e familiares
- Reportando situações de risco à Junta de Freguesia ou Câmara Municipal
Cada ação conta — e proteção começa em cada casa.
Precisa de ajuda?
Linha Saúde SNS 24 | 808 24 24 24
Número europeu de emergência | 112